𐚁 Online Συμβουλευτική για Παιδιά, Εφήβους, Γονείς & Ενήλικες 𐚁
Καλώς ήρθες στην ιστοσελίδα μου.
Είμαι η Χριστίνα Χολτ, Ελληνοαμερικανίδα αδειούχος ψυχολόγος με MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία.
𐚁 Η προσέγγισή μου συνδυάζει επιστημονική γνώση με ενσυναίσθηση, προσφέροντας πρακτικά εργαλεία για την ανάπτυξη αυτογνωσίας, ψυχικής ανθεκτικότητας και συναισθηματικής ισορροπίας.
𐚁 Στόχος μου είναι να μετατρέπω τη ψυχολογική γνώση σε πρακτικά εργαλεία που προάγουν την αυτογνωσία, ενισχύουν τη ψυχική ανθεκτικότητα και συμβάλλουν σε μια ισορροπημένη, ουσιαστική ζωή.
Θεραπευτικές Προσεγγίσεις
𐚁 Συμβουλευτική
𐚁 Προσωποκεντρική θεραπεία (Person-Centered Therapy – PCT)
𐚁 Θεραπεία εστιασμένη στη λύση (Solution-Focused Therapy)
𐚁 Αφηγηματική θεραπεία (Narrative Therapy)
𐚁 Τεχνικές Ενσυνειδητότητας (Mindfulness-Based Techniques)
𐚁 Θεραπεία Εστιασμένη στα Συναισθήματα (Emotion-Focused Therapy – EFT)
𐚁 Συνεχιζόμενη εκπαίδευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
